Kommende Veranstaltungen
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Transformatives Atmen in Köln
22.02.2026, 18-20 Uhr
Was wäre, wenn du aufhören könntest, alles zu kontrollieren – und stattdessen einfach loslassen und fühlen darfst?
In meiner Offline Session Transformatives Atmen in Köln schaffen wir dir gemeinsam einen sicheren Raum, um genau das zu erleben: Raus aus dem Dauer-„Funktionieren“, rein ins Spüren.
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Atem & Ausdruck
15.03.2026, 16-18 Uhr
Dein Abend für Ruhe, Kreativität und Präsenz im Kernstudio Hürth.
Eine Session, die Atemarbeit mit kreativem Ausdruck verbindet.
Du kommst an, lässt den Tag hinter dir und findest einen Moment für dich – ruhig, klar, warm.
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Inner Homecoming
10.21 19:00-20:00 UHR
Wie wäre es, wenn Zuhause kein Ort im Außen ist, sondern das Gefühl, sicher in deinem eigenen Körper zu sein?
Inner Homecoming ist kein Retreat zum „einfach mal Abschalten“. Es ist eine Initiierung. Ein bewusster Schritt zurück zu dir. Eine Entscheidung, wieder ganz in deinem Körper zu landen.
Inner Homecoming
Inner Homecoming
Wie wäre es, wenn Zuhause kein Ort im Außen ist, sondern das Gefühl, sicher in deinem eigenen Körper zu sein?
Inner Homecoming ist kein Retreat zum „einfach mal Abschalten“.
Es ist eine Initiierung.
Ein bewusster Schritt zurück zu dir.
Eine Entscheidung, wieder ganz in deinem Körper zu landen.
An diesen zwei Tagen, die wir gemeinsam im Kölner Südwesten verbringen, bekommst du nicht nur genügend Raum, um wieder bei dir anzukommen – du entwickelst auch ein neues Verständnis für deinen Körper und deine Atmung.
Durch Atemregulation & wertvolles Basiswissen zum Nervensystem, Conscious Connected Breathwork, Körperarbeit & Bewegung, eine herzöffnende Kakaozeremonie und gemeinsames Mantrasingen darfst du durch das hindurchfühlen, was gesehen werden will – gehalten, begleitet und in deinem Tempo.
Mit dem Wissen und den Erfahrungen, die du mitnimmst, wird dieses Gefühl von Zuhause etwas, das du nicht mehr suchen musst, sondern zu dem du immer wieder zurückkehren kannst.
Bei dir. Mit deinem Atem. In deinem Körper.
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Wann: 3. und 4. April 2026, jeweils 10 bis 18 Uhr
Wo: Kernfokus Studio, Margueritenweg 7, 50354 Hürth
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An zwei Tagen nehmen wir uns Zeit für:
geführte Breathwork Sessions (Concious Connected Breathwork)
Regulative Atempraxis & Wissen über die Kraft des Atems
sanfte Bewegung & Körperarbeit
Klang und Sound
Kakao als verbindendes Ritual
Ruhe, Austausch und Co- Regulation in einer kleinen Gruppe
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viel im Kopf bist und wieder mehr fühlen willst
dich oft erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
die Verbindung zu deinem Körper verloren hast oder vertiefen möchtest
einen sicheren Raum suchst für echte Verbindung und Integration
neugierig auf Atem- und Körperarbeit bist, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung
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Wann: 3. und 4. April 2026, jeweils 10 bis 18 Uhr
Wo: Kernfokus Studio, Margueritenweg 7, 50354 Hürth
inkl. Verpflegung an beiden Tagen // exkl. Unterkunft
max. 8 Plätze für einen sicheren Raum
Anmeldeschluss:
15. März 2026
Anmeldung & Fragen:
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Early Bird: 299 Euro (gilt bis 22. Februar)
Regulär: 349 Euro (ab 23. Februar)
inkl. Verpflegung an beiden Tagen // exkl. Unterkunft