Doch genau das war auch der Anfang meiner Reise zurück zu mir selbst.

Bevor ich den Atem für mich entdeckte, begann ich mich durch Gesprächstherapie und Persönlichkeitsentwicklung auf die Suche nach meinem wahren Ich zu machen, dem Teil in mir, der unter all den Schichten von Anpassung, Angst und Überforderung noch nicht sichtbar war. Ich spürte, dass da mehr ist, wusste aber lange nicht, wie ich dorthin komme. Ohne genau zu wissen, was Breathwork eigentlich ist, buchte ich irgendwann eine mehrwöchige 1:1-Begleitung – und ließ mich einfach darauf ein.

Die Atemarbeit wurde dabei zu meinem Anker. Der Moment, in dem ich durch meinen Atem wirklich Verbindung zu mir gespürt habe, war tief und transformierend. Zum ersten Mal fühlte ich: Ich bin da. Ich darf fühlen. Ich darf sein.

Beruflich bringe ich viele Jahre Erfahrung aus der Bildungs- und Forschungsarbeit mit. Nach meinem Studium der Sportwissenschaft habe ich an Hochschulen gelehrt, Projekte im Kinderschutz und zur Prävention interpersonaler Gewalt geleitet und Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen begleitet. Diese Arbeit hat meinen Blick für Sicherheit, Empowerment und zwischenmenschliche Tiefe geschärft – heute fließt all das in meine Coaching- und Breathwork-Angebote ein.

Heute begleite ich andere Menschen auf ihrer ganz eigenen Reise. In Einzelsessions oder Gruppen – online wie offline – biete ich Räume, in denen alles da sein darf. Ich arbeite traumasensibel, achtsam und mit einem offenen Herzen. Es geht nicht darum, “besser” zu werden – sondern echter, verbundener, lebendiger.