09.10.2026, 19-21 Uhr in Köln-Junkersdorf

Wir arbeiten mit dem verbundenen Atem - begleitet wirst du von einer sorgfältig zusammengestellte Playlist, die dich durch deine innere Reise trägt und meine traumasensible Begleitung. Ich halte den Raum – du bestimmst Intensität und Tempo.

​Diese Art der Atmung kann dir helfen:

• ​gespeicherte Emotionen sanft an die Oberfläche kommen zu lassen und zu integrieren.

• ​Stress, Anspannung, innere Unruhe abzubauen

• ​in den Kontakt mit Blockaden, Glaubenssätzen, oder Mustern zu kommen.

​Ich halte meine Gruppengrößen bewusst bei maximal 6 Personen, um einen sicheren Raum zu kreieren.

28.10. 2026, 19-21 Uhr über Zoom

Was wäre, wenn du aufhören könntest, alles zu kontrollieren – und stattdessen einfach loslassen und fühlen darfst?

​In meiner Online-Session für Transformatives Atmen schaffen wir dir gemeinsam einen sicheren Raum, um genau das zu erleben: Raus aus dem Dauer-„Funktionieren“, rein ins Spüren.

​Wir arbeiten mit dem verbundenen Atem – einer kraftvollen Technik, die dein Nervensystem reguliert, alte Anspannung löst und dir hilft, emotional wirklich bei dir anzukommen.

Online:
Mittwoch, 28. Oktober, 19:00 Uhr – Deep Dive Breathwork Session
Montag, 23. November, 19:00 Uhr – Deep Dive Breathwork Session
Montag, 21. Dezember, 19:00 Uhr – Deep Dive Breathwork Session

Vor Ort, in Köln:
Freitag, 13. November, 19:00 Uhr – Transformatives Atmen in Köln
Freitag, 18. Dezember, 19:00 Uhr – Transformatives Atmen in Köln