Ich habe mir Hilfe gesucht – Therapie, um mit meiner Familiengeschichte umzugehen, und Persönlichkeitsentwicklung, um mich selbst überhaupt kennenzulernen. Das hat mir viel gegeben. Und trotzdem blieb etwas: Ich hatte vieles verstanden, aber mein Körper war noch immer angespannt, noch immer auf Hab-Acht. Verstehen allein hat mich nicht dahin gebracht, mich wieder zu spüren.

Was das verändert hat, war der Atem.

Ziemlich spontan bin ich in eine intensive Breathwork-Begleitung gegangen – und zum ersten Mal seit Ewigkeiten bin ich wieder in Kontakt gekommen: mit vergrabenen Gefühlen, mit altem Schmerz, und gleichzeitig mit der Version von mir, die ich sein möchte. Nicht über den Kopf. Über den Körper. Da wusste ich: Hier bin ich zu Hause. Und das möchte ich weitergeben.

Womit ich arbeite

Heute begleite ich Frauen genau an diesem Punkt – ruhig, präsent und auf Augenhöhe. Ich arbeite mit Atem- und Körperarbeit, mit deinem Nervensystem und mit somatischem Coaching: dort, wo Gesprächstherapie aufhört und der Körper anfängt.

Ich verspreche dir keine Heilung und keine schnelle Lösung. Aber ich kann dir einen Raum geben, in dem dein Körper wieder lernen darf, dass es sicher ist – zu fühlen, zu wollen, Grenzen zu setzen, ohne dich danach schuldig zu fühlen.

Mein Fundament ist fachlich wie persönlich: eine 400-Stunden-Ausbildung in Intesoma Breathwork & Atemcoaching, eine systemische Coachingausbildung und ein wissenschaftlicher Hintergrund (M.A. Sportwissenschaft, jahrelange Arbeit zu Nervensystem, Stress und dem Schutz von Menschen). Körperarbeit ist für mich nichts Esoterisches – sie ist fundiert, und sie wirkt.

Und das Wichtigste: Ich kenne den Weg, auf dem du gerade stehst, von innen. Ich weiß, wie anstrengend es sein kann, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen – und wie viel auf der anderen Seite möglich ist.

Wenn sich das nach dir anfühlt, lass uns in einem kostenfreien Vorgespräch schauen, ob wir zusammenpassen.